줄넘기는 몸무게 70kg일시 30분간한다면 312칼로리 소모량이있습니다. 대략 이주일간 그정도하신다면 식사량에따라 다르지만 3키로내외로 빠질것으로 예상됩니다
당신은 어느 그룹입니까?