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[질문] 등허리살 빼는법

조회수 627 | 2012.06.15 | 문서번호: 18898193
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.15

아령과 요가자세등으로 자세히뺄수있습니다 업드려서 팔과다리를올려 20초이상 꾸준히해도 살이빠지고 허리를 90도로굽혀 뒤로 아령을들어도 빠집니다

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