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[질문] 한달만에십킬로그램빼는방법가르쳐주세용ㅠ

조회수 9 | 2012.06.10 | 문서번호: 18881703
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

운동과식이요법을같이하시는게가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)을꾸준히하시고6시이후의음식물섭취를금하세요

[무물보AI]
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