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[질문] 팔근육키우는법좀요

조회수 21 | 2012.06.10 | 문서번호: 18880910
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

아령등으로한번에10회반복할수있는중량으로운동,덤벨컬(아령을사용하는일반적운동)과삼두근단련방법(한손으로아령머리위로넘겨서운동하기)가있습니다^^

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