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[질문] 다리가 휘어지면 스트레칭을 한다고 하는데 어떤식으로 하는 거죠?

조회수 8 | 2012.06.09 | 문서번호: 18877590
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.09

오른발로스구요 왼손으로 왼발을 구부려잡고 오른손은 구십도로 펴서 무릎이땡기는느낌으로 10초유지후 10회반복/왼팔꿈치로오른다리를 왼쪽으로밀듯이

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