[질문] 줄넘기다이어트로 5Kg감량하려는데 어떤식으로해야하죠ㅜㅜ기간은얼마쯤걸릴가요

조회수 18 | 2012.06.08 | 문서번호: 18873020

전체 답변:

[지식맨] 2012.06.08

일주일에 3일이상 꾸준히하구요, 1분하고 2분휴식을 취하는 방법으로 3~5회정도 반복해 15분이상실시합니다. 가벼운 스트레칭으로 줄넘기 전후 몸풀어줍니다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.