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[질문] 잘라고누으면 잡념이많아잠이안옵니다 4시에잠니다ㅜㅜ고3인대... 어케해야할까요ㅎ?

조회수 27 | 2012.06.07 | 문서번호: 18869773
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.07

잠이 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다.자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다.

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