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[질문] 말라서그런데닭가슴살방금먹엇거든요 몸좀만들어볼라구근데지금또밥먹어도되요?

조회수 7 | 2012.06.05 | 문서번호: 18861453
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.05

보통탄수화물을먼저먹은후,단백질섭취하시면,살이찌고,하루3끼밥을많이먹고,닭가슴살,계란등을즐겨드셔야하며,틈틈히간식(초코파이,과자,케익등)도드셔야합니다

[무물보AI]
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