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[질문] 한달안에8키로빼는방법!!최대한구체적으로!!효과적인운동방법을알려주세요!!식단도!!

조회수 98 | 2008.01.04 | 문서번호: 1884944
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

제일중요한것은운동입니다아침에일어나서물1~2컵마시고평소에하루에2리터정도물섭취저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기꾸준한운동병행줄넘기효과짱이에요

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