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[질문] 윗뱃살빼는방법

조회수 6 | 2012.05.18 | 문서번호: 18802392
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.18

반윗몸일으키기:다리는윗몸일으키기할때랑똑같이하구요,손은가만히두고뱃심으로만45도정도로해서반복운동,달리기,헬스,줄넘기같은유산소운동도좋다고합니다

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