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[질문] 줄넘기 다리알 안생기게하면서 살빼려면 어떤식으로 해야하나요?

조회수 808 | 2012.05.17 | 문서번호: 18797889
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.17

.발끝을올리는행위(특히줄넘기)를하시면알이잘생깁니다.방지하고자하신다면줄넘기전/후로10분씩스트레칭하시고줄넘기마치고15분정도알을주물러서푸시면됩니다

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