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[질문] 다이어트원래먹던양에서200칼로리를줄이면그만큼운동량을줄여도되나요?

조회수 52 | 2012.05.10 | 문서번호: 18774924
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.10

체중감량목적의다이어트시,섭취칼로리를줄이고,운동량을늘리면,체중감량속도가빠르고,먹은것보다더많은칼로리를유산소+근력운동으로소모해야균형있게감량됨

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