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[질문] 하루에 줄넘기 800번만 해도 운동효과가 잇나요?800번씩 꾸준히 해도 효과보겟죠??

조회수 45 | 2012.05.08 | 문서번호: 18770355
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.08

운동효과는개인마다차이가있을수있는데요.하루에줄넘기800번정도하시면운동효과는있습니다.위왕이면줄넘기만하시지마시고,근력운동이랑유산소운동병행하세요.

[무물보AI]
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