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[질문] 손바닥부터팔꿈치까지합장하고올렷다내렷다하면가슴커지는운동이잇는데하루에몇회해야

조회수 17 | 2012.05.02 | 문서번호: 18748239
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.02

1세트 15회 10세트씩하시거나 타바타 인터벌이라고 시간내에 최대한 많이하고 조금 쉬었다 다시 많이하는 방법도 있습니다.

[무물보AI]
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