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[질문] 20초씩키크는요가50회씩하루에하면적당?

조회수 12 | 2012.05.01 | 문서번호: 18745568

전체 답변:

[지식맨] 2012.05.01

키크는 요가의 경우 하루 10~20분이 가장 적당하다고 합니다. 요가 뿐만 아니라 스트레칭의 경우에도 10~20분이 좋다고 하네요^^

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