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[질문] 외복사근 만드는법알려주세요

조회수 13 | 2012.04.26 | 문서번호: 18726989
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.26

옆으로누운후무릎을90도구부려준후양무릎이서로닿도록하신후손은머리뒤에대고팔꿈치가골반과같은방향으로하체의골반에닿는다는느낌으로옆으로몸을들어올립니다

[무물보AI]
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