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[질문] 체지방률이30%가나왔는데요 체지방률낮추려면무슨운동을해야하나요

조회수 445 | 2012.04.19 | 문서번호: 18702914
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.19

체지방을빼는데있어서가장좋은방법은걷기입니다.알려진바로는30분이상속보로걸었을때영양분(탄수화물)의손실이적고지방은많이감소시키는데도움이됩니다

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