[질문] 제가운동선수인데요 어떤 다이어트를 하면좋을까요??

조회수 13 | 2012.04.19 | 문서번호: 18702028

전체 답변:

[지식맨] 2012.04.19

줄넘기다이어트/1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등

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