[질문] 단기간에몸무게줄이는운동

조회수 17 | 2012.04.19 | 문서번호: 18701881

전체 답변:

[지식맨] 2012.04.19

유산소운동(조깅.줄넘기 등)적어도40분정도->음식조절중요 야채위주로 닭가슴살 곁들여 드십시요 저녁6시이후엔 절때 드시지마시구요. 그럼 요과가 있습니다.

[무물보AI]

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