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[질문] 잠이 잘오는 요가

조회수 441 | 2012.04.16 | 문서번호: 18691727
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.16

발뒤꿈치한가운데있는경혈.흥분되어있는신경을안정시켜잠이잘오게하는효과가있다.한손으로발목잡고,다른한손으로가볍게주먹을쥐어실면혈을천천히20번두드려요

[무물보AI]
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