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[질문] 잠잘오는방법이뭔가요???

조회수 29 | 2012.04.12 | 문서번호: 18679526
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.12

1.밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다,2.낮시간에운동(햇빛이비치는시간대,(오전10시이후)에30분에서1시간정도산책,3.취침직전너무격렬한운동노!

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