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[질문] 잠잘오는방법은뭔가요?

조회수 189 | 2008.10.05 | 문서번호: 5446458
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

1.시계초침소리에집중한다.2.자신의숨소리에집중한다.3.양쪽손을배위에올려놓으면숨을쉬니배가올라갔다들어갔다하는데그것에집중한다

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