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[질문] 헬스가서 10키로빼려면 얼마나해야되요?

조회수 13 | 2012.04.10 | 문서번호: 18672273
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.10

맨처음오시면10분은사이클을타시면되요50분에서90분사이에웨이트즉무게를드는운동을합니다.마지막으로유산소운동인런닝머신을빠른걸음속도6.5로30분이상걷습니다

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