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[질문] 기지개 운동이 정확히 어떻게 해요?

조회수 12 | 2012.04.09 | 문서번호: 18667621
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.09

일단 하체의 발끝으로 서서 발꿈치를 올렸다 내렸다를 반복하세요. 이때 종아리가 ?겨야 되며, 수축이완이 느껴지게 하시면 좋습니다

[무물보AI]
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