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[질문] 어제밤 게임하다 3시간정도밖에못잤는데 오늘아침에 잠좀더자면 피부안좋아진거회복될

조회수 19 | 2012.04.02 | 문서번호: 18641375
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.02

충분한휴식과수면이먼저필요합니다.술,담배,인스턴트음식을멀리하고해바라기씨등견과류섭취,연어,참치,브로콜리,고등어섭취그리고녹차팩이나감초팩도좋습니다.

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