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[질문] 줄넘기로살뺄데요하루에천개할건데 이백개씩 다섯세트괜찬나요? 쉬는건2분정도고요

조회수 6 | 2012.03.30 | 문서번호: 18629757
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.30

줄넘기를하면운동의강도가강하므로심폐지구력과하체의근력이많이향상될것이며,줄넘기를쉬지않고1시간했을때460~627kcal가소비되므로살도많이빠질것입니다^^

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