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[질문] 잠이빨리 들수있는방법좀알려주세요

조회수 77 | 2008.01.03 | 문서번호: 1862661
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

자기전에우유를따뜻하게데워먹으면속도편해지고몸도따뜻해져서잠이잘온답니다.약간미지근한물로샤워를하는것도도움이된다네요또한잠자기몇시간전에가벼운운동!

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