[질문] 줄넘기랑 달리기중에 뭐가더 살빠짐?

조회수 72 | 2012.03.25 | 문서번호: 18612396

전체 답변:

[지식맨] 2012.03.25

60kg기준으로 줄넘기 30분에 315kcal 소모되고 달리기도 30분기준으로 221kcal 소모됩니다 칼로리소모량은 줄넘기가 더 많이되서 효과적이겠죠^^

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