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[질문] 며칠동안잠을못자는데ㅜ잠잘오는방법없을까요ㆍ너무힘들어서요

조회수 30 | 2012.03.24 | 문서번호: 18609591
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.24

잠자리에들기2시간전에따뜻한물로샤워를해주시고따뜻한우유를드시는것이좋습니다.카페인섭취를삼가하고,규칙적인운동과함께낮잠은자지마세요!감사합니다.

[무물보AI]
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