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[질문] 악력 키우는 운동법

조회수 165 | 2012.03.22 | 문서번호: 18601360
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.22

악력기를사용하시구요^^효과적으로하기위해선정말약하다싶을만큼약하게하고오래동안많이하는게효과적입니다.^^무게올려서하는것보단약하게두배로하는게효과가큼@

[무물보AI]
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