[질문] 근육형하체가 스쿼트나 런지해도 살 빠지나요? 근육더생겨서두꺼워지지않나요?

근육형하체는 남들보다 하체중심의 스트레칭을 많이 해주셔야하며, 스쿼트보다는 런지운동을 중심으로 해주셔야합니다. 줄넘기같은 운동은 절대 안됩니다.