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[질문] 근육형하체가 스쿼트나 런지해도 살 빠지나요? 근육더생겨서두꺼워지지않나요?

조회수 216 | 2012.03.20 | 문서번호: 18594771
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.20

근육형하체는 남들보다 하체중심의 스트레칭을 많이 해주셔야하며, 스쿼트보다는 런지운동을 중심으로 해주셔야합니다. 줄넘기같은 운동은 절대 안됩니다.

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