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[질문] 제가 180cm에 52kg인데 건강하게 살찌고 몸만드는 방법좀 알려주세요

조회수 61 | 2012.03.14 | 문서번호: 18573051
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.14

월요일:가슴운동 화:팔어깨 수:다리,자전거 목:가슴 금 :팔,어깨 토:가벼운유산소 일:하루는쉬어야되요,세트별로나눠서해야해요1세트는 15회운동이구요

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