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[질문] 허벅지바깥쪽살빼는간단한운동법알려주세요

조회수 24 | 2012.03.12 | 문서번호: 18565600
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.12

어깨너비보다조금넓게다리를벌리고선다.두팔은포개어직각으로들고무릎을거의직각으로구부린다.상체는쭉편상태로,14~16회정도쉬지않고해준다.

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