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[질문] 살빼는법좀갈켜주세요

조회수 45 | 2008.01.02 | 문서번호: 1856544
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

식이요법과운동요법을같이하면가장이상적입니다.식사량은평상시먹는것보다1/3로줄이고,저칼로리음식위주로하는것이좋으며,운동은줄넘기,수영,헬스등을꾸준히병행

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