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[질문] 하체비만다이어트방법

조회수 187 | 2008.01.02 | 문서번호: 1855920
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

하체다이어트-앉아서 다리를 쭉뻗고 앉아 손은뒤쪽으로바닥을짚고상체를지탱한다-발끝을위로향한상태에서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렷다내렷다가반복

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