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[질문] 계속 복근운동만하면 복근이생겨요? 그리고 점심은아무거나먹고 저녁은거짓처럼먹어?

조회수 30 | 2012.03.10 | 문서번호: 18557639
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.10

지방을걷어내야선명최소30분이상유산소운동과함께하시구요.식이요법은단백질섭취와야채류위주로적절한탄수화물섭취,폭식금물5~6끼나누어드시는것을권해드립니다.

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