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[질문] 겨드랑이쪽에겹치는살도운동하면빠지나요?

조회수 176 | 2008.01.02 | 문서번호: 1855000
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

번째_바닥에등을대고눕는다.이때등의아랫부분은바닥에닿도록한다. 두번째_무릎을굽혀,가슴쪽으로끌어당긴상태에서,턱을당기면서머리를들어올린다.

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