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[질문] 겨드랑이쪽에접히는살은어떻게빼요?

조회수 15 | 2009.07.31 | 문서번호: 9105522
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

1.팔굽혀 펴기 운동을 하면 겨드랑이살까지 함께 빠지면서 적당한 근육이 됩니다. 2.허리를 앞으로 약간숙이고 두 팔을 뒤로 한후 폈다가 접었다를 반복

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