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[질문] 운동하고바로밥먹으면살안빠져서안되죠?그럼닭가슴살같은단백질은바로먹어도되나요?

조회수 112 | 2008.01.02 | 문서번호: 1854478
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

운동을 한 뒤 약 1시간 정도 후에 음식물을 섭취하는 것을 가장 권장합니다. 운동하신 후에 샤워 뿅뿅 해주시고 딱 식사하시면 좋겠네요~^^

[무물보AI]
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