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[질문] 어깨넓어지는방법을알려주세요

조회수 176 | 2008.01.02 | 문서번호: 1853740
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

팔굽혀펴기추천해드려요~자세는 손을어깨넓이보다살짝크게나어깨넓이만큼짚으시고'하나'할때숨이들이시면서90도이하로되게내려야해요(천천히)올라올때는빨리올라

[무물보AI]
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