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[질문] 아래뱃살빨리빼는방법좀요!!윗몸일으키기가 좋은가요??

조회수 12 | 2012.03.03 | 문서번호: 18525439
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.03

유산소운동과 복근운동을 하고 줄넘기 효과좋아요,윗몸일으키기는 끝까지올리지말고 중간까지하다가 내려가고 좌우로 최대한 흔들면 측면복부도 빠짐.

[무물보AI]
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