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[질문] 헬스3일쉬면많이안좋죠?

조회수 191 | 2012.03.03 | 문서번호: 18524832
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.03

근육은 보통 쉴때 자란다고 하지만 일주일로 봤을때 1~2틀정도 나누어서 휴식입니다. 3일이면 너무 많이 쉬네요.

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