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[질문] 다른데는말랏는데배만유독미친듯이튀어낭ㄴ뱃살ㅅ패는법

조회수 21 | 2012.03.03 | 문서번호: 18524711
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.03

등을대고누워,무릎굽혀가슴으로끌어당김.머리들고배에힘을준상태에서손으로발목을잡고.숨을내쉬며발목놓고,다리를45도로쭉펴팔은머리위로뻗기.5번반복하세요^^

[무물보AI]
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