[질문] 제가장이안좋와서쾌변을못볼때가많은데요장에좋은음식추천좀해주세요

장에좋은음식은육류보다는야채와과일등이좋습니다.특히소화가잘되고배변을원활하게해주는땅속에서자라는감자,고구마,등과 섬유질식품좋아요. 해조류와 생선등.