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[질문] 하늘자전거어떻게해야하나요?

조회수 191 | 2008.01.02 | 문서번호: 1851287
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

편하게누운뒤에,허리뒤에양손을올려놓고,그다음다리를최대한위로올리고내리면서하늘을찌른다는기분으로발을자전거타듯이돌려줍니다.아침100개,저녁100개강추!!

[무물보AI]
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