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[질문] 몸무게를75kg으로가정시수영한시간했을때의칼로리소모량과런닝머신한시간했을때의칼로

조회수 100 | 2008.01.02 | 문서번호: 1850698
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

75kg 기준으로 수영(자유형)은 약 1200kcal, 조깅(런닝머신)은 약 600kcal 정도 소모됩니다. 수영이 조깅보다 약 2배 정도 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.

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