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[질문] *특 일찍일어나거나 잘일어나는 방법 알람 맞춰나도 끄고 자요 ㅜㅜ

조회수 31 | 2012.02.24 | 문서번호: 18491119
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.24

잠에들기전에양치질과세수를하기.마지막으로잠자리드는시간은12시전에자기.아침에일단반드시일어나야겠다는굳은의지가필요.잠들기4시간전아무것도먹지않기

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