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[질문] 종아리랑허벅지 얇아지는방법이랑요 확실하게요 그리고 다리길어지는 방법좀요

조회수 19 | 2012.02.24 | 문서번호: 18488067
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.24

양손엄지를크로스한상태에서손바닥밀착시키고팔위로뻗기무릎굽히고엉덩이뒤로최대한뺌시선45도위로볼것40초간유지하면서호흡3번반복.줄넘기자주하면다리길어짐

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