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[질문] 제키가166에60키론데한달동안꾸준히하루에줄넘기3000번씩하려고하는데몇키로빠질까요

조회수 202 | 2008.01.02 | 문서번호: 1847398
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

줄넘기는한시간기준쉬지않고460~627칼로리라고합니다.갯수가중요한게아니가 시간을 정해놓고하는게중요해요. 한달동안식사조절과같이하신다면3~4키로는빠질

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