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[질문] 낮잠을 많이잣더니 잠이안와요ㅜ잠오는 간편한방법좀 알려주세요ㅜ

조회수 172 | 2007.06.08 | 문서번호: 184727
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.08

체온과 비슷한 온도의 물로목욕하면 몸의 긴장이 풀려 잠이 잘든다. 그리고 조금 지루하고 어려운 철학책이 잠드는 데 도움이 된다.따뜻한우유도좋다네요^^

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